Bolečine v hrbtu med nosečnostjo

Zagotovo vsaka ženska, ki je kdaj bila noseča je imelo bolečine v hrbtu, še posebej v zadnjih fazah nosečnosti. Na Splošno, nošenje otroka, ki je zelo zapleten proces: telesa in vseh organov, ki so prestavljeni in ženske imajo dvojno breme. Prebavil, obtočil, dihal in excretory sistem - morajo zdaj dela, ne le na žensko, temveč tudi svojega še nerojenega otroka. Sem se dotaknil in mišično-skeletnega funkcijo hrbtenice.

Tako, bolečine v hrbtu v času nosečnosti ni nenavadno, ampak čisto naravni pojav. Poglejmo, zakaj se to zgodi in kaj storiti, če me boli, slabo, in tradicionalnih zdravil proti bolečinam noseča, da jo kupite.

bolečine v hrbtu med nosečnostjo

Vzroki za bolečine v hrbtu med nosečnostjo

V telesu nosečnice od prvega dni začeli, da opravijo spremembe, ki so kakorkoli pripravljeni njen za prihodnji vesel dogodek. Med nosečnostjo, v vsej svoji izraz narave nenehno uvedel nekatere prilagoditve, še posebej v zvezi s hormoni.

Tako, proizvajajo hormon relaxin sprošča vezi v križnem in coccygeal sklepih tudi. To vam zagotavlja mobilnost morate med porodom.

Ampak stabilnost lumbosacral pade, in ženska za nadomestilo za vas so, da seva mišic hrbta in trebuha.

Med nosečnostjo estrogen v žensko, skoraj ves čas je omejena, in progesteron je dvižno - to zagotavlja optimalne pogoje za izvajanje. Obratno razmerje (nizko progesteron in estrogen) lahko povzroči krvavitve iz maternice in splav)

Pred rojstvom ravni progesterona pade in estrogen povečuje

Od estrogena je odvisna od elastičnosti in zvok maternice, kot tudi sposobnost, da se skrči. Ker progesteron je zagotovljeno, za nastanek posteljice in rast maternice skozi nosečnost. Vsak teden nova ženska je pridobivanje teže, njen trebuh je zaokroženo in več brizganje naprej. Začne okoli 14 tednov, kot dokaz, da zaznati od zunaj, in skrivati nosečnost, je težko. Poleg tega se spremeni tudi hoja in držo nosečnica: če opazite, vsi gredo z glavo visoko in sploščene nazaj po ramenih. Ta hoja je popularno imenuje "ponosni". V resnici, kljub temu, da vsaka ženska notranje in nagonsko kot narava, ponosen na svoj položaj, je razlog za držo, ki je precej prosaic: Center gravitacije noseča ženska premika naprej, nagib medenice povečuje, kar povzroča povečanje ledvenih imenujelordosis, in da bi ohranili ravnotežje, hrbtenice v prsni regiji se dovaja nazaj skupaj z ramena in glavo

Seveda, da gredo ves čas v tem položaju težko nazaj neizogibno začne boli, še posebej v prsnih in ledvenih. Zato so glavni vzroki za bolečine v hrbtu v času nosečnosti je fiziološki in je v neposredni zvezi s položaja, da je, da so tipične za vsaka ženska med nosečnostjo. to:

  • Spreminjanje naravne krivine hrbtenice in premik težišča
  • Poveča elastičnost vezi in skupno mobilnosti lumbosacral
  • Z zmanjšanjem količine estrogena - glavni hormon, ki pomaga pri izgradnji normalno strukturo kosti
  • Pomanjkanje estrogena povzroči krhkost kosti in vodi do osteoporoze.

Pomembno nasveti za nosečnice z bolečino v hrbtu

Zato je pomembno, nasveti, da želim, da bi prihodnje mums je:
  • Prva stvar, ki jo morate storiti med nosečnostjo, je za zagotovitev normalnega dnevni vnos kalcija, po možnosti z vitaminom D, kot eno najpomembnejših v telesu
  • Tudi na poti se prepričajte, da folna kislina, zelo pomembno za razvoj ploda.
  • Pomanjkanje folne kisline lahko povzroči prirojene spina bifida vašega otroka
bolečine v hrbtu med nosečnostjo povzroča

Vaje med nosečnostjo

Med nosečnostjo naj bi tudi morali storiti dnevne vaje za nosečnice. Ne bojte se, da bi to lahko negativno vpliva na vašega otroka ali vas.

Vaš active baby razredov se bo samo koristi, kot so izboljšati cirkulacijo krvi, prehrano in tudi razpoloženje. Za nazaj vaje bo koristno, saj pomaga, da odstranite krč iz mišice, bolečine v hrbtu in krepitev mišic-koherenten sistem

Dodatni vzroki za bolečine v času nosečnosti, obstajajo Tudi individualno, za vsako žensko vzrok bolečine:

  • Prisotnost dystrophic degenerativnih procesov v hrbtenico pred nosečnostjo
  • Neprijetno čevlji, na primer, preveč visoko peto
  • Druge bolezni ali patologija
  • Maternice je v dobri formi
  • Maternice prolapsom

Lumbosacral kila

Če ženska, ki je lumbosacral kile, potem bi moralo okrepiti nadzor nad svojo boleznijo, predvsem v drugi polovici nosečnosti:

  • Bodite prepričani, da obiščete podiatrist
  • Za raztezne vaje,
  • Nošenje podporno korzet . Nošenje stezniki so tako priporočljiva za vse ženske, ki imajo bolečine v hrbtu, začenši z 34 tednov noseča.

Težave zadnjih mesecev

V zadnjih dveh mesecih pred rojstvom otroka je težko za ženske.

Teža ploda je že precej dostojno, in je bolj in bolj pritiska na njene hrbtenice. Bolečine v hrbtu lahko pridobijo radicular v naravi in da bi v noge, še posebej, ko hoja

Maternice se začne spuščati in pritisk na drugih organov medenice, zakaj se ženske so simptomi cistitis

Obremenitev ledvic v tretjem trimesečju se povečuje tudi zaradi povečanega obsega, ki kroži po optimistični purificationis sistem tekočine in poveča odpadkov ploda.

To lahko povzroči pyelonephritis ali simptomi ledvic če ženska, ki je bila že pred nosečnostjo, težave z ledvicami ledvične Težave, lahko postane dodaten vir bolečine v hrbtu pri nosečnicah

Povečalo ton maternice

Pogosta težava v nosečnosti - povečane maternice ton. Na Splošno, ta pojav je nevarno v zgodnjih fazah, ko se tveganje za spontani splav. V prihodnosti ni za ženske, razen za nelagodje, ni nevarnosti.

Za kaj razlogov je povečala ton maternice? Tako redni in znanstvenih:

  • Vaš malček samo rahlo udaril na noge, preverjanje: conked si, pozabil na njega, pripravljena za njegova hiter pojav v svetlobo
  • Stres in slabo voljo rezultati v tonu, ne samo "vsak vlaknin duše", pa tudi maternico. Tako med nosečnostjo morate poskusiti, da vedno ostanejo mirni in se v dobre volje, še posebej, ker je tako pomembno za zdrav živčni sistem nerojenega otroka
  • Obremenitev mišic hrbta in trebuha se prenašajo v mišice maternice
  • V kasnejših fazah so napačne kontrakcije (Braxton Hicks sindrom)

Tako je "generalka" za prihodnje rodove

Kaj zdravila za uporabo od bolečine v hrbtu med nosečnostjo

Nosečnice se pogosto srečujejo s to težavo: da, slabo, nemogoče, da uporabite veliko zdravil. Tako, vsi vemo, da nesteroidna protivnetna zdravila vzamemo iz bolečine v hrbtu za nosečnice, je nesprejemljivo. Zakaj? Ker imajo veliko kontraindikacije, in nevarna za navadne ljudi in situacije.

Če ženska med nosečnostjo je slabo ali hrbtu, neznosna?

  • Za zdravljenje se lahko uporablja decoctions zelišča, čebelji pridelki
  • Antispasmodic droge, ki se lahko uporablja med nosečnostjo
  • Lahko uporabite homeopatskih pripravkov, ki so tudi popolnoma neškodljive

Če boste to storili vse, kar je prav in v skladu s temi preprostimi priporočila, nosečnosti, mora biti enostavno, in otrok se bo rodil zdrav in vesel.