Matere pogosto so bolečine v hrbtu po rojstvu otroka. Poleg tega, nelagodje, lahko traja precej dolgo časa. To močno prevlada nad veselje do komuniciranja z otrokom.
Bolečine v hrbtu po porodu so zanemarljivi in lahko povzroči resne nevšečnosti. Žensko telo je močno oslabljen, tako da bolečine v hrbtu dodatno ogrozi zdravje. Se prepričajte, da se posvetujte s strokovnjakom, saj vzroki so lahko različni.
Zdravljenje nazaj, ki boli po zadnjem dostave je odvisen od diagnoze. Zato ni nujno, da se ukvarjajo s svojimi problem. Vendar preprečevanje ne boli.
Povzroča nelagodje
Po rojstvu, je koristno vedeti, zakaj ste začeli nazaj. Dejstvo je, da med nosečnostjo žensko telo spreminja, da bo otrok bolj udobno. V zadnjem trimesečju sklepnega hrustanca postane zelo mehka, ki omogoča nastanek drobtine v svetlobo. Rezultat lumbosacral hrbtenice trpi močno, tako da bolečine v hrbtu po rojstvu otroka.
Zaradi hormonsko neravnovesje, ki se raztegne sklepnega hrustanca in vezi so obnovljeni zelo počasi in bi ženska nelagodje. Obstaja več razlogov, zakaj se po porodu v hrbet in ramena rezila čutila bolečino.
- Močne hrbtne mišice sev. Med rojstvu otroka ledvene mišice se sprostijo, tako plod lahko ven. Posledično hypertonicity iz mišic lopatice. To postane tudi vzrok bolečine.
- Osteochondrosis, skolioza in druge težave tudi povzroči nelagodje. Stanje se še poslabša, ko ženska pred nosečnostjo je bilo slabo držo. Med opravljanjem otrokovo držo je moten še več, mišice in vezi, se prilagodijo in se stvari nazaj na običajno precej boleče.
- Po zadnjem rojstva, nazaj, lahko zbolijo za intercostal neuralgia, ki se pojavi, ker živčnega stres ali podhladitve, in dolgo mučil ženska.
- Bolezni notranjih organov.
- Medvretenčne kile.
Po porodu se lahko boli, slabo po vsem hrbtu, vendar nižje nazaj zlasti.
Ta pojav ima več razlag:
- vnetje spodnji del hrbtenice;
- rojstvo poškodbe: otroka skozi porodni kanal, ki lahko povzroči stiskanje krvnih žil, ščepec disk, premik vretenc;
- težave obstoječe pred nosečnostjo, še okrepil, zato lahko povzroči hude bolečine;
- hormonske spremembe;
- raztezanje za mišice medeničnega;
- sev ledvene mišice: zaradi hitre rasti v želodcu ligamentous tkivo nižje nazaj so skrajšani in trdi, zakaj ženska, ki čuti bolečine v hrbtu po rojstvu otroka.
Preprečevanje raka patologija
Ponavadi ženske po porodu sooča z bolečino v hrbtu, se spraševala, kaj storiti s problemom. Vendar je najbolje, da opozorite patologija kot za zdravljenje. Obstaja več učinkovitih načinov preprečevanja. Vendar pa je najbolje, da se posvetuje z zdravnikom, ki vam bo povedal, v podrobnosti, kaj storiti, po dostavi niste začeli boli spodnji del hrbta ali celo nazaj.
- Za najmanj 6 mesecev od datuma nastopa otroka rodila odpravo težka vaja, ne nosijo težo. Mišice hrbta in trebušne mora imeti čas, da si opomore, sicer obstaja nevarnost poškodb z njimi.
- Pazi svojo težo v celotni nosečnosti. Tudi nekaj dodatnih kilogramov, lahko povzroči hudo nelagodje.
- Vzemite si čas, da terapevtsko telovadbo. Če boste začeli razredov, ne pustite jih. Pomembno pravilnosti, ne intenzivnost. Poskusite vsako jutro, da ne calisthenics.
- Vstala iz postelje, previdno, da ne nenadoma. Roll na vaši strani, upognite kolena in sedel na rob.
- Po dostavi ni začnejo bolečine, nahraniti otroka pravilno. Sedite v udoben stol, dana pod noge Osmanskega, krat glavo nazaj. Poskusite accustom otroka, da hranjenje na eni strani. Tako, mišice bodo v sproščeno stanje.
- Skrbno izbrati posteljo. Najbolje je, da kupite trdo ležišče dobro za hrbtenico. Položite jih pod kolena malo blazine.
- Po dostavi ni začelo, da se bolečina v ledveni regiji in lopatice, obravnavati previdno. Poskusi, da ne pusto, prilagodite višino previjalna miza, kopeli in posteljice, tako da se počutite udobno. Če sem, da poberem nekaj višje od tal, čepenje ali pokleknil. Med čiščenjem stanovanja ne upogibajte pri delu s sesalcem ali MOP.
Seveda, si lahko preberete mnenja o tem, kaj storiti, če po porodu ženska nazaj boleče. Vendar pa podroben nasvet je treba dati samo zdravnik. Morda obisk bo strokovnjak za preprečevanje resnih težav, torej, ne oklevajte.
Kako se spopasti s problemom
Torej, kaj storiti, če po porodu začnete boli hrbet. Bo v pomoč kiropraktik. Obrnite osteopath ali ročno, če je čutiti nelagodje zaradi ločitve tailbone in drugih kosti. Specialist lahko nanašajo vam za MRI za ugotavljanje prisotnosti ali odsotnosti medvretenčne kile. V nekaterih primerih boste morali, da bi dobili ultrazvok notranjih organov, x-žarke in druge preiskave, da ugotovite, zakaj se po porodu imate bolečine v hrbtu v regiji obe lopatici ali nižje nazaj.
Pogosto se uporablja fizioterapija, različne physiotherapeutic manipulacije. Med dojenjem zdravljenje odvisnosti od drog je redko uporablja.
Včasih namenski protivnetne kreme. Uporabljajo se na lokalni ravni in majhno igrišče. Po rojstvu, to ne bi bolelo, da ne posebne vaje za hrbet.
- Pusto vaše roke na hrbet stola, razširila noge, z naravnost kolena hip-širina narazen. Eno roko položite na trebuh in drugo na nižje nazaj. Poskusite sev mišic v spodnjem delu hrbta, kot če za duševno silo, da poravnati gor.
- Stojalo ob steni s hrbtom. Potrebe na dotik vaše zadnjice, ramenih in glavi. V tem položaju boste morali stati nekaj minut.
- Stisnite ramenih, nižje vaše orožje in se dotaknite brado prsih. Najprej morate izdih in nato vdihnite, dvignite glavo, zravnajte vaša ramena in roke nazaj. Vaja se ponovi večkrat.
Po rojstvu, poleg tega, da redno polniti za nazaj ne bo škode, masaža. To je najbolj prijetno zdravljenja, vendar pa se lahko začne šele po najmanj 2 tedna po tem, ko je otrok rojen. Tudi pomaga masaža in samo-masažo
Masaža je koristna za naslednje lastnosti:
- pospešuje okrevanje telesa, vastavit v času nosečnosti in rojstva;
- izboljša dotok krvi v sklepih;
- obnova mišični tonus;
- krepitev vezi.
Če po rojstvu otroka, ki jo je vrgel ven vaš masaža hrbta bo še posebej prav. Postopek bo zmanjšalo neprijeten občutek. Pomembno je, da se resno pristop izbire masaža specialist. O beli mozolji na obraz novorojenčka.